AGUA, FUEGO, TIERRA, AIRE.

No basta conocer los principales elementos de la Naturaleza. 

El camino de la sabiduría nos invita a sabernos como parte fundamental de ellos. 

¿Qué ves al observar el vuelo de un pájaro?

Tu visión es poderosa cuando puedes disfrutar del espectáculo que eres en su trayecto con él.

🌊 Mantén limpios tus mares y océanos para poder reflejarte en ellos, aun cuando la ausencia de agua te desborde.

🔥 Recuerda que no eres el fuego quemando lo viejo.

Sino la comprensión de que todo lo nuevo proviene de tus cenizas.

No te sana lo que ahora ves, solo lo que eres capaz de rescatar, 

al observar lo que este preciso momento te está mostrando.

🌍 La mejor medicina no es sentir la paz en tu mundo interior.

Es descubrir que el mundo en paz eres tú.

🌌 La cura no se encuentra fuera.

La sanación eres tú siendo consciente de este mágico encuentro. 

Por eso contempla para RECORDAR-te.

Deja de verte separado del entorno y aprende a fundirte en ÉL. 

No es saber que hoy estás. 

Es querer VIVIR-te ahora. 

¡Bienvenido Mayo! 

🌱

Amor: La mejor relación.

- Olvidas lo primordial solo por el trabajo que te cuesta acceder a ello.

- ¿Y qué es eso tan importante que no estoy viendo? 
- ¡Tú! ¡Tú mismo! 
Quizá sea el miedo, el que ahora te impida hacerlo.
¿Acaso temes enfrentarte a ti, como nunca antes lo habías hecho?

Cuando hablamos de emociones, sentimientos y relaciones, nos resulta más fácil centrarnos en aquello que tenemos enfrente o vemos a nuestro alrededor:

Parejas que se toman de la mano, besos inesperados en un vagón, canciones dedicadas deambulando tras las ondas de una radio, mensajes románticos decorando las paredes o incluso el asfalto de una calle por la que paseas a diario.

Y es que aunque muchos se empeñen en mostrar lo contrario, el amor sigue dando significado a todo cuanto nos rodea.

Sin embargo, hay un misterio que nos envuelve. Dificultando el hecho de percatarnos del amor más grande y poderoso que existe.

Ese amor por el que eres capaz de mantener tu mirada y pensamientos fijos en la pareja que se da la mano o en los besos aireados en tu vagón de metro.

El mismo que aporta luz a tu verdadera identidad, cuando disimulas tu desasosiego al escuchar la música en la radio.

Un amor alegre que se encuentra en el origen de toda creación y te ayuda a leer en un lenguaje urbano los mensajes y señales encontrados a cada paso.

Y no importa que desconozcas la frecuencia o la intensidad de esas muestras que llamaron tu atención. Porque todo lo que percibiste de otros durante el día, ya no existe. Simplemente fue el reflejo en un momento dado, del sentimiento que crece en ti, trascendiendo las dimensiones de tiempo y espacio.

“No se trata de perseguir lo que no tenemos. 

Se trata de comprender que la felicidad depende 

de lo que sucede, de la piel para adentro.” 

-Jorge Bucay-

Nos queremos al alcance que podemos y así queremos también a los demás.

Para poder amar en las mejores condiciones primero tienes que saber muy bien cuáles son las tuyas.

➤ ¿Qué ocurre cuando sumamos importancia al estado civil y se la restamos a nuestro estado emocional?

Centrarte más en una situación sentimental que en trabajar tu alegría, serenidad o felicidad, solo hará que algunas emociones desequilibren la balanza de tu bienestar.

Buscamos una pareja e intentamos fortalecer un amor en común, 

cuando lo que realmente necesitamos es encontrar y fortalecer nuestro amor.

➤ La persona más adecuada para mí.

Hay relaciones que sólo duran lo que dura un viaje en tren.

Otras, el número de palabras que contiene una poesía, los minutos que bailan en una canción o el primer redoble de tambores de tu mejor Semana Santa. 

Incluso las hay tan fugaces como el trayecto de una estrella al cruzar tu horizonte. Y tan efímeras como el sueño intermitente de una noche de verano o como lo que permanece escondido en un abrir y cerrar de ojos.

Sin olvidar aquéllas que exclusivamente duran el mágico instante de un suspiro. Y aún por muchos que hubiera, nunca después se sabe.

Luego está esa otra relación fiel, sólida y fructífera que dura toda tu vida.

Una relación basada en el conocimiento, admiración, comprensión, respeto y apoyo diario.

Ésta precisamente es la que más debes cuidar.

La que alimenta tu corazón como nadie sabe hacerlo. Por la que luchar para lograr tus mejores momentos.

Un mano a mano diario con el coraje que te ayuda a superar todas tus derrotas, mostrándote que en realidad nunca son de nadie más.

Una relación de vital importancia por la implicación que supone en tu búsqueda de victorias. En la que mejor podrás invertir tu tiempo sin miedo a nada.

Solo asegúrate de ser flexible, abierto, permisivo. De lo contrario esta relación podría deteriorarse, o peor aún, fracturarse.

Para que esto no ocurra, revisa tus expectativas y reflexiona sobre tus preocupaciones y esperanzas.

👉 Recuerda que puedes ser tu mayor freno o tu mayor impulso. Tú decides.

En definitiva, el amor más poderoso reside dentro y no fuera de nosotros.

Y para poder deleitarnos con los paisajes de otros, antes debemos haber comprendido y disfrutado de los nuestros.

Por lo tanto, no es cuestión de encontrar a la persona perfecta

sino de descubrir que la persona más adecuada ERES TÚ.

Así que aprende a valorar el maravilloso material del que estás hecho.

Porque la mejor relación siempre será la que hoy tienes contigo mismo.

¿No crees que es éste el mejor momento para comenzar a dedicarte ese tiempo, que quizá durante años te fuiste reclamando?

Es hora de recuperar tu esencia. Permítete ser lo que hasta ahora no te habías dejado.

Incluso si aún te cuesta reconciliarte con las agujas del reloj, 

ésta será la única relación, a la que siempre podrás llegar a tiempo.

❤

Amor: La mejor relación

PD: Gracias por amarte.

Artículo publicado en Expocoaching Magazine.

Compartir: Una vía de acceso a la felicidad

Eres lo que da importancia sin ser lo importante.

Lo que te identifica sin necesidad de serlo.

Eres lo que compartes sin llegar a ser lo compartido.

Recuerda que compartir es el proceso de dividir y distribuir lo que conservas para que otros también lo disfruten.
Las comunidades humanas han compartido desde el principio de los tiempos como forma de supervivencia.
Se comparte para fomentar valores como el altruismo, la reciprocidad y el respeto.

Según mi concepto, no es tan valioso lo que compartes como saber que formas parte de ello.


⭐ COMPARTIR COMO ESTRATEGIA DE AUTOCONOCIMIENTO. 

Utiliza lo que compartes para:
➤ Tener un mayor conocimiento sobre ti. Ampliando tu visión y la de aquellos que te rodean.
➤ Reconocer partes de ti que permanecen ocultas.
➤ Crear nuevos accesos. Puertas que unos elegirán abrir hacia dentro y otros hacia afuera.
➤ Comprender lo que estás recibiendo.
➤ Contribuir a tu serenidad y a la belleza de tus relaciones.

Saber que también eres lo que compartes te brinda la posibilidad de:
✪ Identificarte con ello, para crear tu discurso.
✪ Expresar mejor lo que deseas, eligiendo sobre qué emoción volcar tu atención.
✪ Alinear tus sueños con lo que muestras, no solo con lo que sientes.
✪ Conseguir una vida más satisfactoria y rica en emociones positivas.

¿Aún tienes que pensártelo?

⭐ LO QUE COMPARTES CRECE, SE MULTIPLICA Y TRANSFORMA. 

LO QUE NO, DESAPARECE. 

Saber desde qué emoción compartes te ayuda a comprender los sentimientos que estás despertando en casa, en el trabajo o en la calle.

Exponemos dependiendo del grado de importancia que otorgamos. 

Sin embargo no es lo mismo compartir desde la felicidad que desde la tristeza, el disgusto, la ira, el miedo o la sorpresa.

Elige emociones positivas como la gratitud, la serenidad, el interés, la esperanza, la diversión, el amor. 

Comparte paz y optimismo mejor que odio, vergüenza o desesperación.

Aprende a filtrar lo que no ayuda: confusión, soledad, impotencia, vacío, decepción, inseguridad, frustración, remordimiento, celos, rabia, enfado o irritación.

Hagamos que desaparezca la rivalidad, la codicia, la pobreza, el egoísmo, el rechazo y el desconsuelo.

Comparte palabras que construyan. 

Imágenes que inspiren. Música que cure. 

Sonrisas que bendigan. 

Comparte en blanco y negro o en color. 

En cualquier caso apuesta siempre por un mensaje edificador.

⭐ COMPARTIR ES UN ARTE, UNA DESTREZA. DONDE EL LENGUAJE DE TU CORAZÓN ES CLAVE.

“Compartes pensamientos, pero no eres tus pensamientos. 

Eres la mente que los crea.”

En un momento de angustia puedes sentir miedo, pero recuerda, tú no eres miedo.

Conseguir una comunicación consciente requiere valorar la calidad de tus pensamientos, definir tus estados de ánimo y aclarar tus intenciones.

Descubre el poder de la energía en la que enfocas tu atención. 

Y concede los mejores fragmentos de ti a los demás.

Sé canción para quien disfrute escuchándote y 

paisaje para quien disfrute mirándote.

👉 PARA TERMINAR RECUERDA ESTAS CINCO COSAS:

1. A través de lo tangible también compartes aquello que no lo es.

2. Para lograr un buen diálogo con los que te rodean primero tienes que haber conseguido tu mejor diálogo interior.

3. No es más generoso quien da más, sino quien comparte mejor. 

4. No se trata de cantidad sino de incondicionalidad.

5. Lo que compartes no te define del todo, pero muestra aspectos importantes de ti. 

Por cierto... 

¿Ya has decidido qué vas a compartir hoy?

💫

(Parte 2/2 del artículo ¿Somos lo que compartimos?)

Publicado en Expocoaching Magazine. 

Compartir: ¿Somos lo que compartimos?

Dicen que somos lo que pensamos, lo que sentimos, lo que hacemos, lo que intentamos, incluso lo que comemos. Pero ¿qué sucede con aquello que compartimos?

“Estamos en dos mundos, uno externo que penetra por los sentidos y es compartido por todos. 

Y uno interno que nuestros sentidos no encuentran”. 

#AlejandroJodorowsky.

⭐ DIME QUÉ COMPARTES Y TE DIRÉ QUÉ ERES.

Compartimos a todas horas. Imágenes, vídeos, noticias, palabras, objetos, comida, espacios. Cosas que se pueden ver, oír, tocar, incluso oler y saborear.

Pero también existe una información imperceptible de la que nos desprendemos durante nuestra actividad diaria y compartimos con familiares, amigos e incluso desconocidos.

Esto puede originar conflictos. Sobre todo en una actualidad donde compartir fácil y rápidamente a través de un clic, siendo guiados por una emoción o un sentimiento es tendencia.

Lo interesante es que hoy podemos convertir una acción tan sencilla como ésta, en herramienta para nuestro crecimiento personal.

⭐ LO QUE COMPARTES HABLA DE TI. 

Piensa dónde estuviste ayer. Con quién. Qué hiciste.

Teniendo en cuenta que los elementos de comunicación más importantes son aquellos que no se ven ¿qué crees que revelaste a través del lenguaje social no verbal que utilizaste?

Eres responsable de lo que compartes, no de lo que yo interprete. 

Pero si el diálogo no es el adecuado levantarás muros allí donde quieres tender puentes.

Cuando compartes, lo notable no es el espacio sino el lugar desde donde lo haces. 

El corazón es la caja fuerte donde guardamos los sentimientos. Donde escondemos nuestros motivos y donde mejor resuena el valor que damos a cada cosa.

⭐ TU VERDAD ES LA MÍA, CONTEMPLADA DESDE OTROS OJOS.

Puedes compartir el mismo mensaje de dos formas diferentes, incluso opuestas. 

Si decides compartir desde la ilusión generarás placer o alegría. En cambio, hacerlo desde el resentimiento o el dolor, provocará desconfianza, incluso miedo.

Cuando eliges lo que compartes aparece tu intención, donde activas tu poder de atención y entrega. Y a través de esta intención transmites el mensaje. 

(María Olivares)

Imagina que quieres compartir una rosa. 

Piensas en el bienestar que te transmite su color y su fragancia. 

Pero luego su tallo te recuerda lo que duele pincharse. 

¿Hacia dónde centras tu atención? 

Recuerda que tienes una linterna mágica en tu mano. 

Ambos sabemos que en la belleza también habita el desafío.

¿A qué parte de la rosa decides alumbrar hoy?

¿Conseguiremos disfrutar del perfume de sus pétalos o sufriremos una vez más por alguna de sus espinas?

⭐ EXISTEN MUCHAS FORMAS DE COMPARTIR. PERO SOLO UNA REFLEJA TU GENEROSIDAD.

Atardeceres para meditar, cielos para fundirnos en ellos. 

Mares y océanos donde refrescar lo que nos pesa. 

Un sol para calentarnos. Una luna para guiarnos. 

Y tiempo para volar sin duda el mejor regalo.

Sé tan generoso como ella. Tan noble y abundante como la Vida. 

No son necesarios bienes materiales. Puedes ser una persona generosa en atenciones, llena de buenas intenciones y amabilidad.

Comparte lo que tienes sin esperar nada a cambio. 

💫

(Parte 1/2 del artículo ¿Somos lo que compartimos?)

Publicado en Expocoaching Magazine.

“A sus Majestades los Reyes Magos de Oriente”

Queridos Melchor, Gaspar y Baltasar:

Inspirada en algunas particularidades y aquel trasfondo de humor en mis palabras, recuerdo la primera carta online que os escribí, dibujando el perfil de una persona que supongo esperaba a modo de regalo.

Quiero daros las gracias por el gran acierto de aquel pedido. Para concederme un presente así debí acumular méritos que aún desconozco.
Aunque se retrasó un poco, mi sorpresa fue infinita al recibirlo. Me llegó en el mejor momento y en perfectas condiciones dadas las circunstancias temporales y kilométricas.
Parece ser que no os sobró ningún ancla, como solicitaba en mi Postdata.
Al no ver la fecha de caducidad ¡se me hizo tan corto!
Pero mientras lo desenvolví me sentí la mujer más afortunada en aquel tiempo y espacio.

En ocasiones anteriores pedí cosas que creía no tener.
También que se llevaran algunas otras que pensaba no necesitábamos por aquí. Como el miedo, la enfermedad…

Me habéis enseñado:
- Que todo es necesario en su justa medida. 
- Que todo es aprendizaje para gestionarnos mejor. 
- Que vuestra misión es traer y no llevarse. 
- Y que la nuestra es aceptar, agradecer, tener fe e ir soltando lastre de nuestro pasado.

Al crecer las ilusiones cambian. Y vas comprobando cómo funcionan las personas, las relaciones y en general el mundo.

Si eres de los que piensan que necesitamos un gran cambio y al llegar la víspera de Reyes comienzas a pedir para otros, estás olvidando algo importante:

Los grandes cambios tienen su origen en los más pequeños. 

El mayor solo resulta de la suma del poder individual de cada uno. Después la fuerza y la magia de la Unión hacen el resto.

Hoy, aunque sigo pidiendo por el bien del mundo, usaré especialmente esta carta para perfilarme a mí.
Porque ya sé que lo mejor del mundo llega a través de nuestra paz. Y para conseguirla de nada sirve pedírsela a otros, si somos nosotros aún quienes tenemos tanto por modelar.

“Todo pierde sentido en este camino si no te acompañas.”

Por eso este año os pido:

✓ Claridad para definir correctamente mis propósitos. 

✓ Voluntad para cumplirlos. 

✓ Paciencia para lo que ha de llegar por sí solo.

✓ Sabiduría para filtrar lo mejor de mi camino. 

✓ Herramientas para forjar mi propia ancla y no acabar a la deriva. 

✓ Perspectiva para ver las cualidades que anhelaba en otra persona, hoy en mí. 

No quiero un hombre que me quiera. Ya lo tuve.

"Hoy quiero ser la mujer que se ama. 

Capaz de comerse el mundo sin que se le atragante.

Capaz de volar con un ala rota. 

Que sepa volver si decide perderse.

Capaz de sanar con sonrisas, abrazos y palabras.

Capaz de crear principios bonitos y mejores finales.  

Quiero ser la de siempre:

Bondadosa. Transparente. Emocional, pero sin romperme. 

Inocente y alegre. Con mi singular capacidad de sorprenderme. 

Contenta por seguir caminando con la cabeza alta y el corazón agrietado.

Y mi don de esperar lo mejor de la gente."

Ya comprobé vuestra magia.

Ahora quiero reconocer la mía. 

¿Me ayudáis a conseguirlo?

Una vez más gracias a los tres por gestionar mis deseos. 

Muy atentamente, 

Quien sigue aprovechando los palos de la vida, para hacerse una cabaña en el campo.

"Happy Little Girl"

★Que la Salud, el Amor, la Esperanza y el Perdón nos envuelvan★

¡Feliz y mágica noche a todos! 

y ¡Feliz Reparto!