domingo, 15 de septiembre de 2019

Amor: La mejor relación.


- Olvidas lo primordial solo por el trabajo que te cuesta acceder a ello.
- ¿Y qué es eso tan importante que no estoy viendo? 
- ¡Tú! ¡Tú mismo! 
Quizá sea el miedo, el que ahora te impida hacerlo.
¿Acaso temes enfrentarte a ti, como nunca antes lo habías hecho?


Cuando hablamos de emociones, sentimientos y relaciones, nos resulta más fácil centrarnos en aquello que tenemos enfrente o vemos a nuestro alrededor:
Parejas que se toman de la mano, besos inesperados en un vagón, canciones dedicadas deambulando tras las ondas de una radio, mensajes románticos decorando las paredes o incluso el asfalto de una calle por la que paseas a diario.
Y es que aunque muchos se empeñen en mostrar lo contrario, el amor sigue dando significado a todo cuanto nos rodea.

Sin embargo, hay un misterio que nos envuelve. Dificultando el hecho de percatarnos del amor más grande y poderoso que existe.

Ese amor por el que eres capaz de mantener tu mirada y pensamientos fijos en la pareja que se da la mano o en los besos aireados en tu vagón de metro.
El mismo que aporta luz a tu verdadera identidad, cuando disimulas tu desasosiego al escuchar la música en la radio.
Un amor alegre que se encuentra en el origen de toda creación y te ayuda a leer en un lenguaje urbano los mensajes y señales encontrados a cada paso.

Y no importa que desconozcas la frecuencia o la intensidad de esas muestras que llamaron tu atención. Porque todo lo que percibiste de otros durante el día, ya no existe. Simplemente fue el reflejo en un momento dado, del sentimiento que crece en ti, trascendiendo las dimensiones de tiempo y espacio.


“No se trata de perseguir lo que no tenemos. 
Se trata de comprender que la felicidad depende 
de lo que sucede, de la piel para adentro.” 
-Jorge Bucay-


Nos queremos al alcance que podemos y así queremos también a los demás.
Para poder amar en las mejores condiciones primero tienes que saber muy bien cuáles son las tuyas.

➤ ¿Qué ocurre cuando sumamos importancia al estado civil y se la restamos a nuestro estado emocional?

Centrarte más en una situación sentimental que en trabajar tu alegría, serenidad o felicidad, solo hará que algunas emociones desequilibren la balanza de tu bienestar.

Buscamos una pareja e intentamos fortalecer un amor en común, 
cuando lo que realmente necesitamos es encontrar y fortalecer nuestro amor.

➤ La persona más adecuada para mí.

Hay relaciones que sólo duran lo que dura un viaje en tren.
Otras, el número de palabras que contiene una poesía, los minutos que bailan en una canción o el primer redoble de tambores de tu mejor Semana Santa. 
Incluso las hay tan fugaces como el trayecto de una estrella al cruzar tu horizonte. Y tan efímeras como el sueño intermitente de una noche de verano o como lo que permanece escondido en un abrir y cerrar de ojos.
Sin olvidar aquéllas que exclusivamente duran el mágico instante de un suspiro. Y aún por muchos que hubiera, nunca después se sabe.

Luego está esa otra relación fiel, sólida y fructífera que dura toda tu vida.
Una relación basada en el conocimiento, admiración, comprensión, respeto y apoyo diario.
Ésta precisamente es la que más debes cuidar.
La que alimenta tu corazón como nadie sabe hacerlo. Por la que luchar para lograr tus mejores momentos.
Un mano a mano diario con el coraje que te ayuda a superar todas tus derrotas, mostrándote que en realidad nunca son de nadie más.
Una relación de vital importancia por la implicación que supone en tu búsqueda de victorias. En la que mejor podrás invertir tu tiempo sin miedo a nada.

Solo asegúrate de ser flexible, abierto, permisivo. De lo contrario esta relación podría deteriorarse, o peor aún, fracturarse.
Para que esto no ocurra, revisa tus expectativas y reflexiona sobre tus preocupaciones y esperanzas.

👉 Recuerda que puedes ser tu mayor freno o tu mayor impulso. Tú decides.


En definitiva, el amor más poderoso reside dentro y no fuera de nosotros.
Y para poder deleitarnos con los paisajes de otros, antes debemos haber comprendido y disfrutado de los nuestros.

Por lo tanto, no es cuestión de encontrar a la persona perfecta
sino de descubrir que la persona más adecuada ERES TÚ.

Así que aprende a valorar el maravilloso material del que estás hecho.
Porque la mejor relación siempre será la que hoy tienes contigo mismo.


¿No crees que es éste el mejor momento para comenzar a dedicarte ese tiempo, que quizá durante años te fuiste reclamando?
Es hora de recuperar tu esencia. Permítete ser lo que hasta ahora no te habías dejado.

Incluso si aún te cuesta reconciliarte con las agujas del reloj, 
ésta será la única relación, a la que siempre podrás llegar a tiempo.


Amor: La mejor relación

PD: Gracias por amarte.




Artículo publicado en Expocoaching Magazine.

jueves, 15 de agosto de 2019

Compartir: Una vía de acceso a la felicidad


Eres lo que da importancia sin ser lo importante.
Lo que te identifica sin necesidad de serlo.
Eres lo que compartes sin llegar a ser lo compartido.


Recuerda que compartir es el proceso de dividir y distribuir lo que conservas para que otros también lo disfruten.
Las comunidades humanas han compartido desde el principio de los tiempos como forma de supervivencia.
Se comparte para fomentar valores como el altruismo, la reciprocidad y el respeto.

Según mi concepto, no es tan valioso lo que compartes como saber que formas parte de ello.


COMPARTIR COMO ESTRATEGIA DE AUTOCONOCIMIENTO. 

Utiliza lo que compartes para:
➤ Tener un mayor conocimiento sobre ti. Ampliando tu visión y la de aquellos que te rodean.
➤ Reconocer partes de ti que permanecen ocultas.
➤ Crear nuevos accesos. Puertas que unos elegirán abrir hacia dentro y otros hacia afuera.
➤ Comprender lo que estás recibiendo.
➤ Contribuir a tu serenidad y a la belleza de tus relaciones.

Saber que también eres lo que compartes te brinda la posibilidad de:
✪ Identificarte con ello, para crear tu discurso.
✪ Expresar mejor lo que deseas, eligiendo sobre qué emoción volcar tu atención.
✪ Alinear tus sueños con lo que muestras, no solo con lo que sientes.
✪ Conseguir una vida más satisfactoria y rica en emociones positivas.

¿Aún tienes que pensártelo?


LO QUE COMPARTES CRECE, SE MULTIPLICA Y TRANSFORMA. 
LO QUE NO, DESAPARECE. 

Saber desde qué emoción compartes te ayuda a comprender los sentimientos que estás despertando en casa, en el trabajo o en la calle.

Exponemos dependiendo del grado de importancia que otorgamos. 
Sin embargo no es lo mismo compartir desde la felicidad que desde la tristeza, el disgusto, la ira, el miedo o la sorpresa.

Elige emociones positivas como la gratitud, la serenidad, el interés, la esperanza, la diversión, el amor. 
Comparte paz y optimismo mejor que odio, vergüenza o desesperación.
Aprende a filtrar lo que no ayuda: confusión, soledad, impotencia, vacío, decepción, inseguridad, frustración, remordimiento, celos, rabia, enfado o irritación.
Hagamos que desaparezca la rivalidad, la codicia, la pobreza, el egoísmo, el rechazo y el desconsuelo.

Comparte palabras que construyan. 
Imágenes que inspiren. Música que cure. 
Sonrisas que bendigan. 
Comparte en blanco y negro o en color. 
En cualquier caso apuesta siempre por un mensaje edificador.




COMPARTIR ES UN ARTE, UNA DESTREZA. DONDE EL LENGUAJE DE TU CORAZÓN ES CLAVE.

“Compartes pensamientos, pero no eres tus pensamientos. 
Eres la mente que los crea.”

En un momento de angustia puedes sentir miedo, pero recuerda, tú no eres miedo.

Conseguir una comunicación consciente requiere valorar la calidad de tus pensamientos, definir tus estados de ánimo y aclarar tus intenciones.

Descubre el poder de la energía en la que enfocas tu atención. 
Y concede los mejores fragmentos de ti a los demás.

Sé canción para quien disfrute escuchándote y 
paisaje para quien disfrute mirándote.


👉 PARA TERMINAR RECUERDA ESTAS CINCO COSAS:

1. A través de lo tangible también compartes aquello que no lo es.
2. Para lograr un buen diálogo con los que te rodean primero tienes que haber conseguido tu mejor diálogo interior.
3. No es más generoso quien da más, sino quien comparte mejor. 
4. No se trata de cantidad sino de incondicionalidad.
5. Lo que compartes no te define del todo, pero muestra aspectos importantes de ti. 


Por cierto... 
¿Ya has decidido qué vas a compartir hoy?
💫



(Parte 2/2 del artículo ¿Somos lo que compartimos?)
Publicado en Expocoaching Magazine

jueves, 1 de agosto de 2019

Compartir: ¿Somos lo que compartimos?


Dicen que somos lo que pensamos, lo que sentimos, lo que hacemos, lo que intentamos, incluso lo que comemos. Pero ¿qué sucede con aquello que compartimos?

“Estamos en dos mundos, uno externo que penetra por los sentidos y es compartido por todos. 
Y uno interno que nuestros sentidos no encuentran”. 
#AlejandroJodorowsky.


⭐ DIME QUÉ COMPARTES Y TE DIRÉ QUÉ ERES.

Compartimos a todas horas. Imágenes, vídeos, noticias, palabras, objetos, comida, espacios. Cosas que se pueden ver, oír, tocar, incluso oler y saborear.
Pero también existe una información imperceptible de la que nos desprendemos durante nuestra actividad diaria y compartimos con familiares, amigos e incluso desconocidos.

Esto puede originar conflictos. Sobre todo en una actualidad donde compartir fácil y rápidamente a través de un clic, siendo guiados por una emoción o un sentimiento es tendencia.

Lo interesante es que hoy podemos convertir una acción tan sencilla como ésta, en herramienta para nuestro crecimiento personal.


 LO QUE COMPARTES HABLA DE TI. 

Piensa dónde estuviste ayer. Con quién. Qué hiciste.
Teniendo en cuenta que los elementos de comunicación más importantes son aquellos que no se ven ¿qué crees que revelaste a través del lenguaje social no verbal que utilizaste?

Eres responsable de lo que compartes, no de lo que yo interprete. 
Pero si el diálogo no es el adecuado levantarás muros allí donde quieres tender puentes.

Cuando compartes, lo notable no es el espacio sino el lugar desde donde lo haces. 

El corazón es la caja fuerte donde guardamos los sentimientos. Donde escondemos nuestros motivos y donde mejor resuena el valor que damos a cada cosa.


 TU VERDAD ES LA MÍA, CONTEMPLADA DESDE OTROS OJOS.

Puedes compartir el mismo mensaje de dos formas diferentes, incluso opuestas. 
Si decides compartir desde la ilusión generarás placer o alegría. En cambio, hacerlo desde el resentimiento o el dolor, provocará desconfianza, incluso miedo.

Cuando eliges lo que compartes aparece tu intención, donde activas tu poder de atención y entrega. Y a través de esta intención transmites el mensaje. 


(María Olivares)


Imagina que quieres compartir una rosa. 
Piensas en el bienestar que te transmite su color y su fragancia. 
Pero luego su tallo te recuerda lo que duele pincharse. 
¿Hacia dónde centras tu atención? 
Recuerda que tienes una linterna mágica en tu mano. 
Ambos sabemos que en la belleza también habita el desafío.

¿A qué parte de la rosa decides alumbrar hoy?

¿Conseguiremos disfrutar del perfume de sus pétalos o sufriremos una vez más por alguna de sus espinas?


 EXISTEN MUCHAS FORMAS DE COMPARTIR. PERO SOLO UNA REFLEJA TU GENEROSIDAD.

Atardeceres para meditar, cielos para fundirnos en ellos. 
Mares y océanos donde refrescar lo que nos pesa. 
Un sol para calentarnos. Una luna para guiarnos. 
Y tiempo para volar sin duda el mejor regalo.

Sé tan generoso como ella. Tan noble y abundante como la Vida. 

No son necesarios bienes materiales. Puedes ser una persona generosa en atenciones, llena de buenas intenciones y amabilidad.

Comparte lo que tienes sin esperar nada a cambio. 
💫



(Parte 1/2 del artículo ¿Somos lo que compartimos?)
Publicado en Expocoaching Magazine.


miércoles, 1 de mayo de 2019

¿Te atreves hoy a parar el tiempo?

No existe mejor día para detener el tiempo que un festivo. ¿Lo comprobamos?

Escribo y el tiempo se para. 
📝

Hasta ahora pensé que se trataba de una sensación recurrente que describía uno de los momentos donde más disfruto. Sin embargo hoy me ocurrió literalmente.
A las 10:30 h. comencé a trabajar en la redacción de un artículo concreto para el mes de Mayo. Volqué todas las ideas que tenía sobre el word. Revisándolas una por una las ordené.
Escribí el artículo. Corregí cada párrafo. Miré el reloj de mi ordenador y marcaba las 10:50.
¡Qué bien! Aún tengo tiempo de continuar con esta tarea antes de pasar a la siguiente.

Comencé a pulir el contenido y a dar más claridad a los mensajes que quería transmitir.
Cuando volví a consultar la hora... las 10:50 de nuevo.
¡No puede ser!
Desbloqueé rápidamente mi móvil para comprobar la hora y entonces marcaba las 13:30 h.


Sí, el tiempo se había parado mientras escribía entusiasmada. Aunque solo lo había hecho en mi ordenador por alguna desconocida causa.
Pero lo importante en este caso no fue el tiempo que pasó a un segundo plano, tercero o cuarto ¡qué sé yo! Sino lo feliz que me sentí durante esas tres horas mágicas en las que estuve creando.

Normalmente mientras escribo, percibo que el tiempo no corre... ¡vuela para mí!
Hoy más que mi percepción, pudo experimentarlo mi ordenador.

Yo ya he encontrado mi fórmula, gracias a una de las tareas que más amo: Escribir desde el corazón.

¿Conoces tú la tuya, para conseguir que el tiempo se detenga?




Hoy 1 de Mayo, día internacional de los Trabajadores:

✓Prohibido abrir la agenda.
Sé que lo prohibido a veces tienta. Por eso si lo haces que solo sea para recordarte "Eres tu objetivo más importante".
Deja de aplazarte para el mes que viene o la próxima semana. Nuestra vida transcurre aquí y ahora. Aunque no nos pensemos. Aunque no nos tengamos en cuenta. Sucedemos tal y como somos cada día, aún sin estar anotados en una página de nuestra agenda.

✓Si tus circunstancias hoy no te lo permiten, hazte el siguiente favor:
Cambia la prioridad de tus tareas más esenciales, después de haber añadido aquéllas que no pueden faltar:
Permitirte, Perdonarte, Valorarte, Mimarte, Cuidarte y Amarte.
Para conseguirte, para llegar a tiempo a SER quien has venido a ser. Tú sin prisas, sin límites, sin prejuicios.
La vida no es tiempo. Tiempo somos nosotros. Y nosotros quienes nos empeñamos en medirnos de incontables formas y a compararnos en diferentes ritmos.

✓Hoy mereces un descanso.
Realiza esa actividad donde fluyas con el tiempo hasta conseguir que se enamore locamente de ti.

No hay regalo más maravilloso 
que descubrir la magia de la que bebe el tiempo 
para poder mover a su antojo 
las manecillas y cuerdas de todos sus relojes.
🕒


Si algo he aprendido de la ciudad donde ahora vivo es cómo el mes de Mayo eligió nacer aquí para su disfrute.
Cómo desde hoy se llena de colores, se viste de flores con la fiesta de sus cruces, sus patios y su feria.
Recorrer sus parques y plazuelas, pasear por sus callejones, perderte en sus rincones.

Busca tus propios motivos para disfrutar. (*)

Muchas ciudades se llenan este mes de ellos.
Seguro que desde donde hoy me lees, encuentras decenas de excusas para celebrar el trabajo que te ha costado llegar hasta este momento.
Cualquier adversidad superada merece un brindis.

Y si perdiste la alegría y eres de los que temen reconciliarse con ella, la mejor forma de encontrarla es perderse por las calles de cualquier ciudad, llevando en tu mochila un buen motivo.
Cualquier día del mes que hoy nos abre sus puertas de par en par para darnos la bienvenida, será bueno.
¿Ves como hasta el sol se ha puesto de nuestra parte, mostrándose más generoso para podernos ayudar?

No se equivocaba el sabio periodista y gran escritor Eduardo Galeano, al escribir: 
"Porque es preciso perderse para volver a encontrarse". 
🚩

¡Disfruta de tu tiempo y haz que se pare! 

Elige hacer algo que realmente ames. Aquello que te hace sentir mejor, confiando en tu elección.

Porque cuando te atreves, 
no solo te permites crecer de una forma diferente a la que quizá te tengas acostumbrado. 
Se siente cómo el tiempo se detiene a tus pies, para que entonces aprendas a bailar sus pasos.


Recuerda, si hoy vas a trabajar que sea:

★Tu felicidad. Para que crezca y se expanda.
★Tu amor, para fortificarlo y poder contagiarlo.
★Tus lazos de unión.
★Tus ganas.
★Tu alegría y su evolución.

Y si al finalizar tu jornada, aún queda un rayo de luz sobre el horizonte, revisa tus luchas y enfócalas en pos de un mundo mejor.


Atrévete hoy a jugar con las horas 
y disfruta del día que la vida te regala.
💎





(*) 05/05: Día de la Madre. 
     15/05: Día de la Familia.

lunes, 1 de abril de 2019

¿Cómo convertir un sueño en realidad?


"Nuestras vidas serán satisfactorias y valiosas en la medida en que podamos, cada uno de nosotros, llevar a cabo lo que se esconde en nuestro corazón."
💙


Con la primavera recién estrenada y esta cita de George Kinder hoy mi alma insiste en hablar de sueños.

Quizá porque Abril me recuerda con cuatro de sus días (*) cómo uno de mis primeros sueños voló y aterrizó transformándose finalmente en algo tangible.
O quizá porque soy consciente de la magia que se siente al llevar a cabo aquello que se esconde en el corazón.

Sea cual sea la razón, hoy quiero ofrecerte un poquito de esa magia que regalan los sueños. No solo hablándote de ellos sino compartiendo contigo 3 pasos eficaces para que tú mismo puedas aterrizar los tuyos.


💥Ser fiel a tus sueños es importante para tu salud.
Una forma de cuidarse que todos deberíamos tener en cuenta...

Personalmente la escritura me sigue brindando momentos inspiradores y oportunidades únicas. Motivos suficientes para haberme hecho la promesa de serle fiel.

Y tú ¿estás siendo fiel a tus sueños?

No se trata únicamente de ir añadiendo nuevos sueños a tu lista de deseos sino de ir cumpliéndolos, bajándolos a tierra de uno en uno, para que puedan formar parte de tu realidad.

¿Qué trato das a tus sueños?
¿Los escuchas? ¿Los respetas? ¿Los almacenas?
¿Tiendes a dejarlos en manos del destino o buscas formas para poder cumplirlos?

💥Si algo he aprendido sobre los sueños es que la comodidad que implica no atenderlos, no garantiza su cumplimiento.

Por eso no mires al destino como futuro sino como un presente con el que puedes dialogar.





3 pasos que te ayudarán en el camino: 


1. Escribe TU SUEÑO en un papel y ponle fecha. Así consigues UN OBJETIVO. 



2. Divide tu objetivo en pequeños pasos. Ahora tienes UN PLAN.



3. Un plan respaldado por acciones se convierte en REALIDAD. 
😉


En este proceso hay algo mágico y es cuando tu lista de tareas más importantes se ordena de principio a fin.
Los pasos que te acercan a tu objetivo dejan de ser trabajo para convertirse en un baile.

Te aseguro que no hay danza más bella que la de una persona moviéndose al ritmo de la música que su alma ha creado.

★Aún no es tarde para comprender que todo lo bueno procede del entusiasmo★

No hay nada más motivador que acatar los mandatos de tus propios sueños.
Solo tienes que elegir la ruta por la que diseñar tus pasos.


💭Te propongo un sencillo ejercicio:

Cierra tus ojos durante 30 segundos.
Intenta visualizar tu escenario favorito.
Y en ese escenario, a un niño de 3 años con 3 globos de helio en la mano, de diferentes colores.

¿Qué te sugieren los globos?
¿Qué sientes al verlos?

Ahora respira profundamente.

Ya puedes abrir los ojos.

¿Conoces el destino de cada globo que se pierde flotando en el aire hasta desaparecer?
¿Eres consciente de lo que provocan en nuestro planeta todos esos globos que entre las nubes dejamos de ver?


Me gustaría añadir algo más:

Esos GLOBOS DE COLORES 
que sostenía el niño de 3 años en tu escenario favorito
son tus SUEÑOS. 

¡No los dejes escapar!



Si tienes la suerte de saber lo que te da felicidad, 
entonces hazlo enseguida. 

Si lo haces bien y durante suficiente tiempo, 
el mundo encontrará maneras de recompensarte.




Y finalizo precisamente este post con una recomendación literaria para las próximas vacaciones de Semana Santa: "Tonino el niño astronauta".  🚀
Un libro lleno de magia y de respuestas que acaba de lanzar Adolfo Langa, para ser leído con el corazón.
¡Bravo amigo por seguir creando y dando vida a los sueños! 👏



Feliz vuelo. Feliz aterrizaje.

Felices sueños. Y  feliz despertar.

💫





(*) 02/04: Día del libro infantil.
     15/04: Día Mundial del Arte.
     21/04: Día de la Creatividad.
     23/04: Día del libro.

viernes, 1 de marzo de 2019

La Naturaleza del presente


"A esta isla que soy,
si alguien llega
que se encuentre con algo
es mi deseo:
Manantiales de versos encendidos
y cascadas de paz
es lo que tengo."

(Gloria Fuertes)



De pequeña me decían, a modo de crítica, que vivía en la Luna.
Yo les respondía, de igual modo, que vivían en la Tierra.

¡Me resultó siempre tan fácil amarla!
Y lo mejor de todo es que hoy sigo aprendiendo de ella.
🌕


Durante años intenté capturar todos los arco iris que aparecían tras cada tormenta.
Con el tiempo te das cuenta que esos mismos colores que buscabas en el cielo, están también a tu alrededor. Y que para verlos no es imprescindible la lluvia.

No es ella quien ha de hacer acto de presencia en ese caso, sino tú y tu afluencia de emociones, para percibir la magia de cada color.

¿Piensas que la vida es corta? 
Corto es el tiempo que nos dieron para poder disfrutarla.
La vida es infinita y lo olvidamos en función del contrato que firmamos con ella.


La vida es ahora. 
Aquí y ahora. 

Recuerda vivirte hoy.
💓

"Comparte humildemente tu luz, aun sigas caminando algunos tramos en sombra."


Que hoy sea tu día, tu gran día.
Que cada cosa que hagas hoy sea para sentirte mejor que ayer.
No porque sea 1 de Marzo o 29 de Febrero. No porque sea viernes, sábado o domingo.
No eres una fecha. Ni un día de la semana. Eres ese instante en todos ellos. 
Este preciso instante de la vida.

Por eso:

Ama hoy: De manera irracional o justificada. El amor te mantiene joven.

Perdona hoy: El perdón es la manera de lavar tu alma y tu mente. Purifica tu mundo interior.

Siente hoy: Sentir facilita el contacto con tu esencia. Te ayuda a observar qué ocurre con tu vida ahora y te hace estar más presente.

Sueña hoy: Y sueña a lo grande. Soñar renueva tu energía y tu pasión. Luego siempre podrás aterrizar esos sueños en ti.

Actúa hoy: Decide conscientemente. Todo lo que hagas tiene el poder de sanar una parte de ti que hoy pasa desapercibida.

Explora hoy: La exploración es el comportamiento que garantiza el desarrollo inteligente y emocional de nuestra especie.

Canta hoy: Cantar aleja tu tristeza y mejora tu sistema cardiovascular.

Baila hoy: El baile elimina el estrés, favorece tu corazón y aumenta tu memoria.

Diviértete hoy: Los momentos de ocio y diversión potencian tu creatividad y tu imaginación. ¡Colorea tu alma!

Fluye hoy: Fluir con tus procesos vitales suaviza el camino.

Sé hoy: Sé la mujer que viniste a ser. El hombre que soñaste despierto. 
Sé tu propia primavera. Porque todo lo que hoy te propongas, puedes serlo. 


Pero sobre todo 
SÉ FELIZ HOY.
😊

No esperes a una sola hora del Planeta para observar tu belleza sin la interferencia de la luz artificial.
Apaga cada día lo que no es indispensable en tu vida.

Enciende tu LUZ.
Eres parte de algo grande que ilumina al mundo.
🌍

Y si mañana te pierdes en tu oscuridad, vuelve allí donde sembraste tus dudas. 
No para buscar bajo tierra sino para observar a la Luna.

"No se necesita estar enteros para brillar".

💎




(Imagen: Nature Vídeos)



💫 Bienvenido Marzo 💫

viernes, 1 de febrero de 2019

Febrero: 28 motivos y 1 regalo


Si este año te ha pasado como a mí y aún tienes 334 días bailando en tu agenda, céntrate solo en los próximos 28. ¿Por qué? Quizá planificar un año te ha venido grande y lo mejor sea planificar un mes.

Febrero es el mes ideal para respirar. 
Subir la gran cuesta nos costó un pelín. Lo bueno es que ya sabemos de curvas, pendientes, subidas y bajadas a toda prisa. Y lo único que ahora cuenta es que lo logramos. 😉


✓ Primera regla de Febrero: No hablar de Enero.

No des prioridad al pasado frente a un presente continuo. 
Así evitarás que el ruido de lo que se marcha, te distraiga.
¡Comienza un nuevo ranking de momentos!

Para algunos, Febrero es el mes de las prisas con despistes, las sorpresas, los ingenios y malabares al cerrarlo. De un equilibrio a destiempo ceñido a menos horas.

✓ Lo esencial no es el número de días que trae sino cómo vas a aprovecharlos.

Mes de importantes luchas contra el cáncer. Del paraguas que nos resguarda. 
Del amante, del enamorado y del amigo sin importar el orden. Del soltero huyendo de Cupido, esquivando sus flechas. De los amores al filo del colchón. De los que se acuestan juntos al escuchar su canción. Y de los que caminan de puntillas por la vida de quienes ya no pueden hacer ningún ruido a su paso. 
De los anuncios caros y la apariencia. De esconder en la joya más grande el deseo más recóndito de quien la regala. 

Mes del descubrimiento de Plutón. De la Radio, de los Oscars, de los cuentos de hadas. Y también de vestir de gala a mi Andalucía con los colores de la esperanza y la luz.

Para mí el mes del amor en todos los sentidos. 
De bailar sin zapatos al compás de San Valentín. Que a pesar de no ser músico, contrasta ocurrente mis algo-ritmos, enseñándome siempre nuevos pasos.

Febrero es capaz de cambiarte margaritas por rosas que no se deshilachan 
y 27 nubes por un sol. 
De contarte los secretos de Cupido frente a un espejo 
y regalarte encuentros contigo mismo a mitad del camino, 
aunque su arco e infinitas flechas te pillen desprevenido.



Otro mes donde las letras hacen acto de presencia llamando a mi puerta, exclamando: 
-¿Por qué has tardado tanto en abrirnos?

🎁 Y aprovechando que mi pasión son ellas, 
he querido celebrar la llegada de Febrero con un REGALO para ti. 
Una misteriosa carta, titulada “Amor”, que un genio escribió a su hija.

¿Quieres saber de quién se trata?

Acomódate y disfruta de estas sabias palabras dignas de reflexión.

💙
"Cuando propuse la teoría de la relatividad, muy pocos me entendieron y lo que te revelaré ahora para que lo transmitas a la humanidad, también chocará con la incomprensión y los prejuicios del mundo. Te pido aun así, que la custodies todo el tiempo que sea necesario, años, décadas, hasta que la sociedad haya avanzado lo suficiente para acoger lo que te explico a continuación. 
Hay una fuerza extremadamente poderosa para la que hasta ahora la ciencia no ha encontrado una explicación formal. Es una fuerza que incluye y gobierna a todas las otras y que incluso está detrás de cualquier fenómeno que opera en el universo y aún no haya sido identificado por nosotros. 
Esta fuerza universal es el AMOR. 
Cuando los científicos buscaban una teoría unificada del universo, olvidaron la más invisible y poderosa de las fuerzas. 

El Amor es Luz, dado que ilumina a quien lo da y lo recibe. 
El Amor es gravedad, porque hace que unas personas se sientan atraídas por otras. 
El Amor es potencia, porque multiplica lo mejor que tenemos y permite que la humanidad no se extinga en su ciego egoísmo.
El amor revela y desvela. Por amor se vive y se muere. 
El Amor es Dios. Y Dios es Amor. 

Esta fuerza lo explica todo y da sentido en mayúsculas a la vida. 
Ésta es la variable que hemos obviado durante demasiado tiempo, 
tal vez porque el amor nos da miedo, ya que es la única energía del universo 
que el ser humano no ha aprendido a manejar a su antojo. 

Para dar visibilidad al amor, he hecho una simple sustitución en mi ecuación más célebre. 
Si en lugar de E= mc2 aceptamos que la energía para sanar el mundo, puede obtenerse a través del amor multiplicado por la velocidad de la luz al cuadrado, llegaremos a la conclusión de que el amor es la fuerza más poderosa que existe, porque no tiene límites. 

Tras el fracaso de la humanidad en el uso y control de las otras fuerzas del universo, que se han vuelto contra nosotros, es urgente que nos alimentemos de otra clase de energía. Si queremos que nuestra especie sobreviva, si nos proponemos encontrar un sentido a la vida, si queremos salvar el mundo y cada ser sintiese que en él habita, el amor es la única y la última respuesta. 

Quizás aún no estemos preparados para fabricar una bomba de amor, un artefacto lo bastante potente para destruir todo el odio, el egoísmo y la avaricia que asolan el planeta. 
Sin embargo, cada individuo lleva en su interior un pequeño pero poderoso generador de amor, cuya energía espera ser liberada. Cuando aprendamos a dar y recibir esta energía universal, querida Lieserl, comprobaremos que el amor todo lo vence, todo lo trasciende y todo lo puede, porque el amor es la quinta esencia de la vida. 

Lamento profundamente no haberte sabido expresar lo que alberga mi corazón, que ha latido silenciosamente por ti, toda mi vida. 
Tal vez sea demasiado tarde para pedir perdón, pero como el tiempo es relativo, 
necesito decirte que te quiero y que gracias a ti he llegado a la última respuesta. 

Tu padre: 
💙

✅ Recuerda: Todos los meses son buenos para celebrar y aunque éste sea el más corto, viene lleno de motivos. 
Hoy te he dado algunas ideas. Seguro que a ti se te ocurre alguna más. 😉


💫 Bienvenido Febrero 💫



sábado, 5 de enero de 2019

“A sus Majestades los Reyes Magos de Oriente”

Queridos Melchor, Gaspar y Baltasar:

Inspirada en algunas particularidades y aquel trasfondo de humor en mis palabras, recuerdo la primera carta online que os escribí, dibujando el perfil de una persona que supongo esperaba a modo de regalo.

Quiero daros las gracias por el gran acierto de aquel pedido. Para concederme un presente así debí acumular méritos que aún desconozco.
Aunque se retrasó un poco, mi sorpresa fue infinita al recibirlo. Me llegó en el mejor momento y en perfectas condiciones dadas las circunstancias temporales y kilométricas.
Parece ser que no os sobró ningún ancla, como solicitaba en mi Postdata.
Al no ver la fecha de caducidad ¡se me hizo tan corto!
Pero mientras lo desenvolví me sentí la mujer más afortunada en aquel tiempo y espacio.

En ocasiones anteriores pedí cosas que creía no tener.
También que se llevaran algunas otras que pensaba no necesitábamos por aquí. Como el miedo, la enfermedad…

Me habéis enseñado:
- Que todo es necesario en su justa medida. 
- Que todo es aprendizaje para gestionarnos mejor. 
- Que vuestra misión es traer y no llevarse. 
- Y que la nuestra es aceptar, agradecer, tener fe e ir soltando lastre de nuestro pasado.

Al crecer las ilusiones cambian. Y vas comprobando cómo funcionan las personas, las relaciones y en general el mundo.

Si eres de los que piensan que necesitamos un gran cambio y al llegar la víspera de Reyes comienzas a pedir para otros, estás olvidando algo importante:

Los grandes cambios tienen su origen en los más pequeños. 

El mayor solo resulta de la suma del poder individual de cada uno. Después la fuerza y la magia de la Unión hacen el resto.

Hoy, aunque sigo pidiendo por el bien del mundo, usaré especialmente esta carta para perfilarme a mí.
Porque ya sé que lo mejor del mundo llega a través de nuestra paz. Y para conseguirla de nada sirve pedírsela a otros, si somos nosotros aún quienes tenemos tanto por modelar.

“Todo pierde sentido en este camino si no te acompañas.”


Por eso este año os pido:

✓ Claridad para definir correctamente mis propósitos. 
✓ Voluntad para cumplirlos. 
✓ Paciencia para lo que ha de llegar por sí solo.
✓ Sabiduría para filtrar lo mejor de mi camino. 
✓ Herramientas para forjar mi propia ancla y no acabar a la deriva. 
✓ Perspectiva para ver las cualidades que anhelaba en otra persona, hoy en mí. 


No quiero un hombre que me quiera. Ya lo tuve.

"Hoy quiero ser la mujer que se ama. 
Capaz de comerse el mundo sin que se le atragante.
Capaz de volar con un ala rota. 
Que sepa volver si decide perderse.
Capaz de sanar con sonrisas, abrazos y palabras.
Capaz de crear principios bonitos y mejores finales.  

Quiero ser la de siempre:
Bondadosa. Transparente. Emocional, pero sin romperme. 
Inocente y alegre. Con mi singular capacidad de sorprenderme. 
Contenta por seguir caminando con la cabeza alta y el corazón agrietado.
Y mi don de esperar lo mejor de la gente."


Ya comprobé vuestra magia.
Ahora quiero reconocer la mía. 

¿Me ayudáis a conseguirlo?


Una vez más gracias a los tres por gestionar mis deseos. 

Muy atentamente, 

Quien sigue aprovechando los palos de la vida, para hacerse una cabaña en el campo.
"Happy Little Girl"



★Que la Salud, el Amor, la Esperanza y el Perdón nos envuelvan★

¡Feliz y mágica noche a todos! 
y ¡Feliz Reparto!


martes, 1 de enero de 2019

2019 “El año de la reconstrucción”

2019 “El año de la reconstrucción”: 
Un año para repararnos, levantarnos y volver a construirnos. 

"Somos el edificio más bello y la obra de arte más completa. 
Pero de poco sirve si no lo vemos."

Una vez leí que para tener una vida más feliz hay que dar gracias por lo que somos y por lo que tenemos. 
Si te planteas ¿qué soy? o ¿qué tengo? entonces no funciona. 
Y es que cuando dudas de tu existencia no puedes valorarla.

El gran obstáculo con el que se encuentra el ser humano para experimentar la felicidad no es no saber dar las gracias. Es no saber quién es y así pierde todo su poder.  
No llegamos a ser conscientes de todo lo que tenemos, solo por creer no poseerlo. 

“Eres la chispa que pone en marcha el motor de todo lo que te propongas." 
Recuerda revisarte de vez en cuando y ponerte a punto cuando algo falle. 

Mi mayor logro en 2018 fue rozar la locura sin quedarme en ella. 
Hice malabares con el tiempo. Una tregua con los miedos. 
Y me armé del amor de toda mi familia para combatir con todos mis pequeños monstruos. 
Hoy puedo poner palabras a lo sucedido y me siento libre por ello. 
No caí en las redes del olvido tejidas a mi alrededor por el inventor de los momentos. 
Ni sucumbí al paraíso entre sueños donde todo me era familiar y a la vez desconocido. 

Conseguí tomar las riendas de mi vida y no mirar más allá de lo que vieron mis ojos. 
Descubrí historias emocionantes asequibles a cualquiera y finalmente con la Navidad retomé el significado de las palabras: Unión y Esperanza. 
A pesar de la ausencia de colores, disfruté como una niña del clásico “Qué bello es vivir”
Sigo creyendo en la magia, en los milagros y en la bondad de la gente honrada que viven colmando de amor cada uno de sus gestos. 
Confío en la generosidad de la vida que me ha vuelto a regalar un nuevo ciclo, para llenarlo de todo lo que yo quiera. ¡Gracias! En definitiva por aquí solo los números parecen cambiar de año en año. Pocas cosas más. 

Sueña grande. Vuela alto, recordando no arrastrar los pies. 
"Todo está a nuestro alcance si nos proponemos abrir nuestras alas 
y nos permitimos ser pájaros."

Ahora es tiempo de llenar con ilusión un nuevo vaso, no sin antes agradecer el contenido del anterior para poder vaciarlo. 
Momento de decir adiós a la tristeza y hacer más espacio a la salud y el bienestar. 

Para comenzar con este propósito, voy a desvelarte algo muy sencillo que te ayudará a: 

1. Redescubrir esos pequeños detalles portadores de felicidad. 
2. Ver con mayor claridad lo que te rodea para facilitarte el camino. 
3. Reconocerte y sentirte mejor contigo mismo, siendo más consciente de tu riqueza interior. 

El ejercicio de la gratitud es un hábito muy saludable que puedes incorporar desde hoy a tus días, si es que no lo practicas ya. ¿Cómo funciona? 

Coge tu agenda o diario. Es momento de estrenos y nuestra intención, sacar lo mejor del año que cerramos y prepararnos para sentirnos los más afortunados del 2019. 
Agradece las experiencias que te trajo el 2018. Las positivas multiplicarán tu alegría. De las dolorosas extrae su lección. 
Escribe después en un espacio dedicado a ello el motivo por el que HOY te has sentido agradecido. Si lo piensas, seguro que hay más de uno. 
Repite el ejercicio cada noche antes de irte a dormir. Basta un par de minutos para redescubrir aquello por lo que te has sentido feliz durante el día. Y anótalo. 
Al finalizar el año tendrás cientos de motivos por los que considerarte afortunado y podrás releerlos cuando sientas desviarte de tu recorrido. 

”No dejes de cosechar por comenzar a recoger rápido tu siembra. 
Es importante continuar con el orden de tus semillas.” 

Si la práctica se te resiste, quizá algunos agradecimientos de mi lista puedan inspirarte a encontrar los tuyos: 

 En primer lugar quiero darte las gracias por darme la oportunidad de compartir contigo. 
Agradezco sinceramente cada uno de tus “me gusta”, comentarios y mensajes. 
Gracias a la vida por mantener presentes a los mejores amigos. 
Por dejarme disfrutar de los emocionantes regalos de mis sobrinos. 
Por poder seguir sonriendo a pesar de las dificultades. 

Y por último, mi brindis para ti: 
Que llenes tu 2019 de Paz, Bondad, Alegría, Salud, Esperanza, Coherencia y Amor

Un secreto para conseguirlo: 
Soltar y dejar ir todo aquello que no lo es. 

Y tú ¿Ya le has puesto nombre al año que hoy comienza? 
¿Cómo vas a aprovechar tus 365 nuevas oportunidades? 

Espero coincidir contigo en cada parada de este Nuevo Viaje. 
¿Me acompañas? 

¡Bienvenido Enero! 💫


(Imagen: Nature Vídeos)